什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长期(qī)观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什(shé厦门是几线城市呢n)么(me)是厦门是几线城市呢艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的(de)不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与社会(huì)科学(xué))中联(lián)系(xì)实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并(厦门是几线城市呢bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

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