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魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热(rè)量的(de)典型(xíng)的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还能(néng)降血压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的(de)调节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但(dàn)是(shì)she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态tyle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类块茎富(fù)含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气(qì)味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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