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七尺是多少米呀身高7尺是多少厘米顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇(fù)仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的(de)是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一(yī)般在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样(yàng)的变化(huà)过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子(zi)宫(gōng)收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到(dào)三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后七尺是多少米呀身高7尺是多少厘米两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间(jiān)，产妇(fù)也(yě)要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于(yú)每个(gè)女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来(lái)的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可(kě)以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼的(de)睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其(qí)难受，这(zhè)个(gè)时(shí)候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的(de)作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三(sān)次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。