耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标-橘子百科-橘子都知道

耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓(huǎn)解顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　关于顺(shùn)产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么(me)缓解(jiě)以及(jí)顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解，产后(hòu)宫缩频(pín)繁好(hǎo)还是不频(pín)繁好，顺产揉肚子一天揉(róu)多久揉(róu)几次，产后宫缩疼怎么缓解，产(chǎn)后子宫收缩好的表现(xiàn)等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)生活小知(zhī)识：

顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是(shì)因(yīn)为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必(bì)太过(guò)担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方(fāng)式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是(shì)二十到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息(xī)时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不(bù)要(yào)让自己劳(láo)累(lèi)。

　耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标　但(dàn)是需(xū)要(yào)指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫缩的一(yī)种，而(ér)在产(chǎn)后进行的(de)宫缩(suō)，这个是(shì)由(yóu)于子宫要(耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标yào)进行复原(yuán)时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是(shì)在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也(yě)可以(yǐ)自己多(duō)按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。