说到腰椎(chuí)间盘突(tū)出(chū)，很多时候，我们会想到(dào)中年人、老年人(rén)才会出现(xiàn)，其实在当前，很多年轻人也会(huì)出现(xiàn)这(zhè)个情况，年纪(jì)轻轻，但是(shì)腰不好，对此，很(hěn)多(duō)人非常(cháng)纳闷，哪些原因的出(chū)现，导(dǎo)致这个情况的发生呢？

什么原因导致的腰(yāo)突

1，久(jiǔ)坐。对于很多年轻人来说，喜(xǐ)欢久坐，坐下来玩手机(jī)，是(shì)一件很惬意的事情，殊不(bù)知(zhī)，这样的情况，对于健康的(de)影响(xiǎng)是非常大的，坐下的时间长，此时会对腰部(bù)形成压迫，相应的，会有腰椎间(jiān)盘出(chū)现(xiàn)了突(tū)出(chū)的情况，越(yuè)是坐立(lì)的(de)时(shí)间长，带(dài)来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了(le)久(jiǔ)坐(zuò)之外(wài)，年轻(qīng)人特别喜欢葛优(yōu)躺(tǎng)，躺在沙发上，玩手机，一躺就(jiù)是(shì)半天(tiān)，这样的情(qíng)况，其实也是(shì)不(bù)利于腰椎的(de)护理。长(zhǎng)时间地(dì)保持这个姿势，对于腰(yāo)椎的影响是(shì)非常大的(de)，很(hěn)容易(yì)导致腰部异(yì)常的(de)弯曲，带(dài)来的突(tū)出表(biǎo)现更加(jiā)明显(xiǎn)。

3，扭(niǔ)伤。年轻人(rén)可(kě)能考虑到年轻(qīng)气盛，身体的(de)力气(qì)是很强的，此时会在搬运(yùn)东(dōng)西的时(shí)候，突然发力，这(zhè)样的话(huà)，会(huì)导致(zhì)腰部(bù)一不小(xiǎo)心被(bèi)扭伤，时(shí)间一(yī)长的话，对(duì)于腰椎也会有影响，导致(zhì)突出(chū)。

4，缺乏运动(dòng)。很多年轻(qīng)人(rén)越来越喜欢(huān)宅(zhái)在家里，外出运动(dòng)的人越(yuè)来越少，长(zhǎng)时(shí)间这样做的话，导(dǎo)致(zhì)腰椎处于退化状态，这(zhè)样的(de)情况(kuàng)，也(yě)会导致(zhì)腰椎的活力(lì)减弱，使得突出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气(qì)。有些时(shí)候，内(nèi)因也是不得不重视的(de)一个因素，内(nèi)因(yīn)的出现，会导致年(nián)轻人的腰椎出现异(yì)常(cháng)，伴随着(zhe)湿气寒(hán)气透过身体，身(shēn)体处(chù)于(yú)受(shòu)寒受湿的状态下，也会出现突出的情况。

腰间盘突出能复原吗

首先需(xū)要说(shuō)明一下，对于椎间(jiān)盘突(tū)出的患者是不可能复原的。因为椎间盘一旦出现突出，是不可能回位的，所以(yǐ)我们后期任何的治疗(liáo)办法，都(dōu)是以缓解病人临床症(zhèng)状为(wèi)主要目的。

如果病人椎间盘突(tū)出早期不是很严重，可以选择积极的进(jìn)行保守治疗，比如(rú)注意(yì)休息保护，避免久(jiǔ)坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保(bǎo)护(hù)一(yī)下腰椎，局部积极的进行热敷(fū)，并且配合(hé)使用曲度腰椎治疗(liáo)仪，矫正变形的(de)生理曲度(dù)，疼痛自然消失。

而椎间(jiān)盘突(tū)出(chū)比较(jiào)严重，引起脊髓(suǐ)神经明显受压，影响病人正常工(gōng)作或者生活的，对于这样的病人，就有必(bì)要(yào)积极的进行手术治疗，通为什么风流女人看指甲常需要进(jìn)行(xíng)椎间(jiān)盘的摘(zhāi)除手术治疗。

腰间盘突出(chū)如(rú)何护理调节

1、适当的锻炼腰部(bù)是不可少的事情(qíng)，为此，像早起(qǐ)后(hòu)，可以做一下(xià)扩胸(xiōng)运动，在做扩胸(xiōng)运(yùn)动的时候，对于(yú)后背、腰(yāo)椎有牵拉的作用，这样的牵拉过(guò)程，使得腰椎得到很好的锻炼，对(duì)于护腰是比较好的。

2、避免(miǎn)腰部受到寒气，一(yī)定要避免把后背露出来，为(wèi)此(cǐ)，防寒保暖是(shì)不可少的(de)事情。

3、在搬运东西(xī)的时候，要量力(lì)而行(xíng)，对于搬不动的(de)东西，一(yī)定要避免，不(bù)要逞能，一旦过于用力把(bǎ)腰部扭(niǔ为什么风流女人看指甲)伤了，也是很危险的，为此，能搬则搬，不(bù)能搬就不要搬了(le)。

4、保持好的(de)坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是很重要的，睡觉的时候，尽量(liàng)避免蜷缩(suō)起来，保(bǎo)持右侧卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭(niǔ)伤应该及时(shí)去医院就诊，以免耽误病情(qíng)。

相信介(jiè)绍了这么多，大家对于为什么(me)当前很多年轻人出现(xiàn)腰椎间盘突出有(yǒu)了更(gèng)多的了解了，导(dǎo)致这(zhè)个情(qíng)况的出现，或(huò)和这些原因(yīn)有关，希望大家多(duō)重(zhòng)视，科学的护(hù)理调节才是最重要的事情(qíng)，此时，在生活中(zhōng)，要合(hé)理地控制为什么风流女人看指甲好(hǎo)身体，避(bì)免出现扭伤的情况，为此(cǐ)，这样调(diào)节会更好，不要掉以(yǐ)轻(qīng)心。

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