俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口-橘子百科-橘子都知道

俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一(yī)百克(kè)鹅(é)蛋的热量(liàng)等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物(wù)质，但(dàn)质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你(nǐ)可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋(dàn)液(yè)放入蒸(zhēng)锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的(de)需要(yào)混合(hé)适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就(jiù)可(kě)以从锅(guō)里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂(tú)上适量的食(shí)用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料包(bāo)装，它应(yīng)该直接放在一个(gè)可以密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神(shén)经组织发育有(yǒu)很好(hǎo)作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较多，很容易被人(rén)体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量(liàng)俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口也很丰富，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对(duì)人(rén)视力也有很(hěn)好补(bǔ)益作用。