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　　这一状况是由年龄决定的，如果是(shì)七、八岁的青(qīng)少年(nián)，骨骼还没有发育完全(quán)，骨骼骺板还在，那么经常踢足球之类的运动，就可以刺(cì)激成骨细胞生长，从而长高。

　　但对已经(jīng)十(shí)几岁的(de)青(qīng)少年来说，骨骼(gé)已经发育完全了，经(jīng)常踢(tī)足球，也不能保证长高。

　　推荐您平时多吃一些钙(gài)质和维他(tā)命D，经常到户外晒太(tài)阳，在一定程度上(shàng)也(yě)能促进身高的增长。

踢(tī)足球(qiú)要买什么装备

　　踢球(qiú)球员(yuán)要穿球(qiú)衣(yī)、足(zú)球鞋、球袜、护腿板(bǎn)、护腕。

　　守门员还要装备手套(tào)。

　　在踢足球的时候(hòu)，对身体(tǐ)的(de)保护是(shì)不可缺少的，因为这个(gè)运动特有的(de)腿部力量较大因此护腿(tuǐ)板(bǎn)必须(xū)要有，球鞋，这个就(jiù)很重要很直接了。

　　球鞋不仅(jǐn)能(néng)让大家(jiā)体验(yàn)感更好(hǎo)，还能最(zuì)大程度(dù)的让自己的能力发挥出来，所(suǒ)以有(yǒu)一(yī)双(shuāng)适合自己的(de)球鞋是(shì)非常重要(yào)的(de)。

　　很多刚入(rù)门(mén)的朋友不大注意这(zhè)个装备，其(qí)实球衣是很重(zhòng)要的，比如宽松的短裤，透气(qì)性好的专(zhuān)业足(zú)球运(yùn)动上衣(yī)，以及高(gāo)筒类的足(zú)球袜，这些都是必不(bù)可少的(de)。

　　另(lìng)外我们在进行这(zhè)项运动(dòng)的时候不要佩(pèi)戴包括(kuò)耳环，脚链以(yǐ)及戒指等等这些首饰，因为在身(shēn)体的对抗中(zhōng)，很容易(yì)造成(chéng)各种伤害，不管什么运动，都要把安全放在第(dì)一(yī)位。

踢足(zú)球要注意什么

　　1、做好(hǎo)准(zhǔn)备活动，脚(jiǎo)再(zài)痒痒(yǎng)也(yě)不要(yào)直接就踢(tī)。

　　准备活动(dòng)至(zhì)少也要10分钟，可以先慢跑一(yī)段，活(huó)动脚腕(wàn)、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉(lā)开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中(zhōng)会用到的关节(jié)都要活动开。

　　2、由(yóu)于运动时(shí)的跑动(dòng)较多，技术动作(zuò)的幅度以及(jí)出汗量都是相对较(jiào)大(dà)，所以锻炼(liàn)时应身宽松、透气、吸汗的运动服(fú)，球(qiú)鞋应(yīng)选用合脚防(fáng)滑的帆(fān)面胶底的足球鞋。

　　3、尽(jǐn)量不要在场(chǎng)地设施(shī)不(bù)符(fú)合要(yào)求(qiú)的地方进行(xíng)锻炼。

　　场地不平(píng)、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们(men)踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等(děng)。

　　4、及时补充水分。

　　最好把水(shuǐ)放在(zài)场(chǎng)边，感到口渴的时(shí)候就成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思喝一点，多喝几次(cì)也没(méi)关系，不(bù)要等到累得(dé)不行(xíng)的时候(hòu)再大口大口地一次性喝很多。