酒后(hòu)头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力(lì)度适(shì)中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三(sān)次便可(kě)解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你快速(sù)入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的(de)化(huà)学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生(shēng)极少量(liàng)的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类(lèi)的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血(xuè)压(yā)的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下(倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的(de)时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可(kě)以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量(liàng)的食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富含(hán)维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要的(de)作用。

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