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一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋
一(yī)个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的。
一个(gè)鹅蛋的大(dà)小在225-280克,一(yī)个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克左右。
从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来(lái)看(kàn),鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大,但营养价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。
一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少
是196大卡(kǎ)/100克的(de)。
一个鹅蛋的热(rè)量:196千卡(kǎ)/100克。
鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。
鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆(yuán)形,个体很大(dà),味(wèi)道有些(xiē)油,必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。
鹅蛋每颗(kē)约重225~280克(kè),较一般鸡蛋约大四五倍。
表面较光滑,呈白色,鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素及矿物质,但质地较粗(cū)糙(cāo),草腥(xīng)味较重,食味(wèi)不及鸡鸭蛋。
鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)吃(chī)法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。
烹(pēng)饪时(shí),你可以准备两个鹅蛋,喝一(yī)个大碗。
用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。
之后,将鹅蛋敲入碗中,加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀。
混(hùn)合成蛋液(yè)后,你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。
煮(zhǔ)沸(fèi)后,你应该打开蒸锅(guō)的盖子,用筷子不断搅拌(bàn),每两分钟搅(jiǎo)拌一次。
大约七八分钟(zhōng)后,锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可(kě)以蒸了(le),然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。
2.煎鹅蛋
炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式(shì)。
制作时,你可以根据自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。
例(lì)如(rú),韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合(hé)。
做的时候,你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎,混合成(chéng)蛋液,翻炒成块状(zhuàng),然后把黄(huáng)瓜切成薄片,用油加热,加入葱花,翻炒到香(xiāng)味,然后把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到软,然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋加入锅里,加入适量的(de)食(shí)盐调(diào)味(wèi),然后就可(kě)以(yǐ)从锅(guō)里吃了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用,味道(dào)特别好。
在腌(yān)制鹅蛋之前(qián),鹅蛋的蛋壳应该清洗干净,晾干,用(yòng)白(bái)酒(jiǔ)浸泡。
然后,鹅(é)蛋的(de)表面应该涂上适(shì)量(liàng)的(de)食用盐。
没有必要(yào)用塑料包(bāo)装,它应该直接(jiē)放在一个可(kě)以(yǐ)密封(fēng)的罐子里(lǐ)。
鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌制40天后,可以品尝选墓地的最好方位是什么,墓地的哪个方位的最好,放在锅(guō)里煮熟后食用。
腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻(qīng),蛋(dàn)黄都(dōu)沾有(yǒu)油。
鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)
鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪,还(hái)有各种维生素,另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内,含有很多磷(lín选墓地的最好方位是什么,墓地的哪个方位的最好)脂,其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂,卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有很好作(zuò)用,另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于(yú)蛋黄内,另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多,很容易(yì)被(bèi)人体吸收,可以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。
鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰(fēng)富,含有丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核黄素,对人视力(lì)也有很好补益作用。
鹅蛋的热量是多少大卡
鹅蛋的热量(以100克可食部(bù)分计(jì))是196大卡(kǎ)(820千焦)。
每100克鹅蛋的热(rè)量约占中国营养学会推荐(jiàn)的普通成(chéng)年(nián)人每(měi)天所需(xū)摄入总热量的(de)8%。
鹅蛋(dàn)成椭圆形,个体很大,味道有(yǒu)些油,必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。
鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225到280克,较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。
表面较光(guāng)滑,呈(chéng)白色,但质地较粗糙,草腥味(wèi)较重(zhòng),食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了