烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(c音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格hú)去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变(biàn)少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还(hái)能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味和营养物(wù)质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化(huà)吸(xī)收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)中带有(yǒu)的(de)果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和(hé)通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶(jiāo)不(bù)仅(jǐn)具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作用，而且(qiě)音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格还有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者(zhě)上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个(gè)多(duō)左右，最好就有几个(gè)烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的。

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