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高中毕业时一般都多大年龄啊高中毕业属于什么学历黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的功效(xiào)与(yǔ)作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的(de)不饱和脂肪酸，能(néng)够把(bǎ)人体内多(duō)余的脂(zhī)肪(fáng)分解掉(diào)，当作(zuò)废物排(pái)出身(shēn)体之外(wài)，所以适(shì)当吃一些(xiē)黍(shǔ)米能达到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效(xiào)果。

　　其次黍米里面(miàn)含(hán)有非常(cháng)多的微量(liàng)元素(sù)和钾(jiǎ)元素，而且还有(yǒu)很多其他的营养物质，具(jù)有降血压(yā)和(hé)治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质，大黄米(mǐ)别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄米富(fù)含蛋(dàn)白质、碳水化合物(wù)、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或(huò)较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长约3高中毕业时一般都多大年龄啊高中毕业属于什么学历0厘米(mǐ)，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸(suān)、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长发(fā)育(yù)。

　　黍米中(zhōng)含(hán)有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸(suān)，对调(diào)补机体代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什(shén)么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种(zhǒng)作物(wù)，是由糜子(zi)（黍）去皮加(jiā)工而(ér)成(chéng)。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于印度、中国、尼(ní)日(rì)利亚(yà)和俄罗(luó)斯。

　　糜(mí)子(zi)是生长(zhǎng)于我国北方的一(yī)种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的八(bā)种氨基酸的含(hán)量均(jūn)高于大米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸(suān)含(hán)量(liàng)，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄(huáng)米(mǐ)介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则(zé)下(xià)垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺高中毕业时一般都多大年龄啊高中毕业属于什么学历毛，下部(bù)裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有(yǒu)光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐(hè)色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华(huá)北、西北多(duō)有(yǒu)栽培。

　　一般分(fēn)两(liǎng)种类型，以秆(gǎn)上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种(zhǒng)子(zi)不粘者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(zi)(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药(yào)用(yòng)，各详专条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富的维生(shēng)素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰(fēng)富，为大(dà)米的(de)4倍。