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苹果可以放(fàng)冰(bīng)箱吗

　　苹(píng)果是可以放(fàng)冰箱的。

　　苹果是适合放(fàng)在冰箱里的，温度较低的环境苹果(guǒ)保存(cún)的时间会延长，

　　苹果中含有(yǒu)非常丰富(fù)的维生素对于身体的(de)营养效果(guǒ)是(shì)非(fēi)常好的，可(kě)以增(zēng)强自(zì)身(shēn)的体质加速自身(shēn)的新陈代(dài)谢，

　　另外对于皮肤的(de)理疗效果(guǒ)也(yě)是(shì)很好(hǎo)的，在日常生活当中应该保(bǎo)证良好的生活作息和健康的(de)生(shēng)活饮食，多(duō)吃一些营(yíng)养(yǎng)丰富的食物增强自身的(de)体质(zhì)，有些人(rén)群(qún)由于营(yíng)养不良或者是偏食(shí)会导(dǎo)致体(tǐ)质下降(jiàng)。

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　　1、看颜色。

　　红(hóng)色的苹果可能是加了染色剂的(de)，这样的(de)苹果(guǒ)不仅不甜(tián)而且(qiě)不(bù)脆不好吃，应(yīng)该挑黄里透红的，尤(yóu)其是像那种一丝(sī)一丝(sī)红的(de)，不仅甜口感也会更好。

　　2、闻味道。

　　我们可以闻一下苹果，成熟(shú)的苹果会自带一种苹果香甜气息，如果闻到有(yǒu)类(lèi)似(shì)酒精味，这(zhè)种苹果(guǒ)说明(míng)放了很久，就(jiù)不(bù)要买了。

　　3、看苹果(guǒ)蒂。

　　苹果的蒂越(yuè)绿，说明苹果的新(xīn)鲜程度越好，如果苹果的蒂(dì)已(yǐ)经(jīng)干枯，那这个苹果就已经放(fàng)了很久不新鲜了，最好(hǎo)不(bù)买。

　　4、看纹路。

　　有一些苹果(guǒ)纹路(lù)是裂开的，比较杂乱，这样的苹(píng)果是不太(tài)好吃的、没(méi)有甜度，口感比较差，看(kàn)着纹路非常(cháng)整齐一般是比较(jiào)好吃的(de)，红色(sè)的条纹越多，苹果就越甜。

苹果怎么选比较甜

　　苹果的表面(miàn)要光滑，没有(yǒu)虫眼(yǎn)，没有(yǒu)干枯

　　颜色(sè)不能特(tè)别红，有些粉，且(qiě)不(bù)能红成(chéng)一片，要挑有(yǒu)许多红丝(sī)的那(nà)一种

　　应选择那种看上去(qù)一(yī)丝一丝的，黄里透红的(de)的，千万不要挑(tiāo)那些绿里透(tòu)一点点红的(de)，这样的(de)一般(bān)味道都很寡淡。

　　如果带着蒂的话那一定要选蒂比(bǐ)较绿的，枯黄的话就说明苹果已经不新鲜了。

　　苹果是一种低热(rè)量食(shí)物(wù)，每100克只产(chǎn)生60千卡热(rè)量。

　　苹(píng)果中(zhōng)营养成分可(kě)溶性大，易被(bèi)人体吸收，故有“活水”之称。

　　其有利于溶解硫元(yuán)素，使(shǐ)皮肤润(rùn)滑柔嫩。

　　国(guó)外谚语“每天一苹果，医(yī)生远离我(wǒ)”。

　　不宜人群食用人群：

　　溃疡性结肠炎(yán)的病人(rén)：溃疡性结肠炎(yán)的病人不宜生食苹果，尤其(qí)是在急性发作期，由于肠(cháng)壁溃疡变薄(báo)，苹(píng)果质地较(jiào)硬(yìng)，又加上(shàng)含有(yǒu)1.2%粗纤维和0.5%有机(jī)酸的刺激，很(hěn)不利于肠壁溃疡面(miàn)的(de)愈合，且可因(yīn)机械性(xìng)地作用(yòng)肠壁易诱发肠穿(chuān)孔、肠扩张、肠(cháng)梗(gěng)阻等并(bìng)发症。

　　白细胞减(jiǎn)少症的病人、前列腺肥大的病人： 白(bái)细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人(rén)均不宜生吃苹果，以免使症状(zhuàng)加重或(huò)影响治疗结果(guǒ)。

　　平时有胃寒症状者忌生食苹果。

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