酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩(mó)的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压(yā)，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释(shì)放(fàng)去(qù)甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句 data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高(gāo)了的(de)时候(hòu)，容易(yì)造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃(三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句chī)食(shí)物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对(duì)于促进(jìn)肝(gān)脏的(de)功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作(zuò)用。

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