宝宝们(men)，本(běn)号以(yǐ)前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的(de)效(xiào)果就是(shì)，当你点击播放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由于处(chù)理后的视频太(tài)大(dà)，上(shàng)传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视(shì)频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部(bù)或身(shēn)体其(qí)他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且制(zhì)作(zuò)者利(lì)用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高(g秋以为期句式特点，秋以为期句式判断āo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论(lùn)组(zǔ)成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入(rù)了(le)大众的(de)视野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发(fā)了(le)观众的情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触(chù)发(fā)ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人(rén)对于同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的情感是(shì)不同的(de)秋以为期句式特点，秋以为期句式判断，大部(bù)分(fēn)听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的设(shè)备。相比(bǐ)于直(zhí)接(jiē)外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视频则是(shì)更好的选择。市面上有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的(de)嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要(yào)声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功能(néng)就更好了，可以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

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『哄?睡』

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