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龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的(de)。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常(cháng)是有必定优点的，平常能(néng)够(g龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思òu)适(shì)量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪(fáng)、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养分物(wù)质，适量(liàng)吃(chī)能够弥补头发成长(zhǎn龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思g)所需的(de)养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关(guān)于缓解(jiě)肝(gān)肾精血缺少引(yǐn)起的须发早白(bái)、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有(yǒu)润肠通便的效果，可辅佐防治(zhì)晚(wǎn)年血亏削减引(yǐn)起的(de)大便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防(fáng)止食(shí)用白芝(zhī)麻(má)，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适(shì)量(liàng)食(shí)用(yòng)能够起到护发的效果，可是过(guò)量(liàng)食用，可(kě)能会导致内分泌紊(wěn)乱，使头发(fā)的发质下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是(shì)特别的白，而通过(guò)漂白处理之后(hòu)的白芝(zhī)麻就会变得特(tè)别皎白(bái)。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随(suí)机选(xuǎn)择几粒芝麻调查，看芝麻的(de)丰满度，优(yōu)质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且两端(duān)大小不一，一头(tóu)为圆形，另(lìng)一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白(bái)芝(zhī)麻闻(wén)起来有(yǒu)芝(zhī)麻特(tè)有的香味(wèi)，但这种香(xiāng)味不(bù)是香油的滋味，而是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎(zěn)么(me)选择白(bái)芝麻的办(bàn)法

　　选(xuǎn)择(zé)白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出(chū)一个断口的(de)芝麻，看断口的部分的色(sè)彩，假(jiǎ)如断(duàn)口(kǒu)部分是黑色，那就(jiù)阐明是染(rǎn)色的;假如(rú)断口部(bù)分是白色，那(nà)就阐明(míng)这种芝麻不(bù)是染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢或纸巾(jīn)辨真伪(wěi)，在湿纸巾上搓弄不(bù)掉(diào)色(sè)的是(shì)真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋(zī)味(wèi)：真实的(de)芝麻吃起来不苦(kǔ)，反而有点(diǎn)细(xì)微的甜感，有芝麻香味，不会有(yǒu)任何异味(wèi);而染色的芝麻有种古怪(guài)的机油味，或者说有(yǒu)除了芝麻香味之外的.不正常的滋味，并且(qiě)发(fā)苦。

　　白芝麻(má)的食疗(liáo)效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有(yǒu)补血(xuè)明目(mù)、祛风(fēng)润肠、生津通乳(rǔ)、益肝养发、强身体，抗(kàng)衰老(lǎo)之成效。

　　　　可(kě)用于(yú)医治身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血萎黄、津(jīn)液缺(quē)少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合(hé)妇女(nǚ)产后乳(rǔ)汁缺(quē)少(shǎo)者食用;适合(hé)身体虚(xū)弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压病、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘、肺结核(hé)，以(yǐ)及荨(xún)麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性(xìng)紫瘴(zhàng)、缓慢(màn)神经(jīng)炎、末(mò)梢神经(jīng)麻木、痔疮以及出(chū)血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经历，男人阳痿、遗精(jīng)者(zhě)忌食。

　　　　每(měi)天10~20克