魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋(yù)是(shì)公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不像是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化(huà新冠疫苗接种后多久更新健康码，新冠疫苗接种后多久更新健康码信息e-height: 24px;'>新冠疫苗接种后多久更新健康码，新冠疫苗接种后多久更新健康码信息)，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素(sù)，还(hái)含有人类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是(shì)有腥味的(de)植(zhí)物(wù)，挖(wā)出来就是这(zhè)样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝(sī)没有的(de)是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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