近日，有网友(yǒu)在微博发(fā)起(qǐ)了话题“#刘畊宏(hóng)了一年的(de)变化”，分享自己坚持和(hé)刘畊宏一(yī)起锻炼一年以(yǐ)来的种种变化。

　　而刘畊宏本人也在该话题(tí)下(xià)发文(wén)感谢自己(jǐ)的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周(zhōu)年，你们都发生了很大的改变(biàn)，这(zhè)个改(gǎi)变48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗不(bù)是只有体重的变化(huà)，而(ér)是看到你们开始(shǐ)喜欢吃健康无添(tiān)加(jiā)的(de)食物了、和家人一起跳操关系变(biàn)好了(le)、和(hé)老公有共同(tóng)话题了、睡眠(mián)改(gǎi)善了、看待(dài)事的物角度更积(jī)极更正面了…..等(děng)等，这(zhè)些都(dōu)是我们在直播时一直在传递的能量，我相信你(nǐ)们都(dōu)接(jiē)收到了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突(tū)然走红，创下了一周涨粉(fěn)超(chāo)千万的“神话”。当时，非(fēi)常多的网友化身“刘畊宏(hóng)男孩、刘畊(gēng)宏女孩(hái)”，每天坚持(chí)观看他的直播(bō)健身。

　　那么，一年以来，这(zhè)些男孩女(nǚ)孩们(men)，都有什(shén)么变化呢？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非常多的网友涌入该话题，分享(xiǎng)自己锻炼一年(nián)以来的(de)身心(xīn)变化，仅今日话题阅读量就达到1000万多，参(cān)与讨论者400余人。

　　而且这个话题俨然(rán)成为网友们“秀好(hǎo)身材”的聚集地，从(cóng)网友们分享的内(nèi)容来(lái)看，跟着刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)一(yī)年(nián)以来，变化当然是(shì)非常(cháng)大的。

　　首先，自然(rán)是体重、外观的变化。

　　很多网友称，48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗坚(jiān)持和刘畊宏锻炼一(yī)年下来，确实达到了(le)减(jiǎn)肥的效果，根据(jù)大(dà)家的分享内容(róng)，瘦个二、三十(shí)斤不成问题(tí)；

　　其(qí)次，即使体(tǐ)重(zhòng)没(méi)变，但身体(tǐ)素质、心理状(zhuàng)态都是肉眼可(kě)见(jiàn)的变好。

　　还有很(hěn)多(duō)网友表示，这一年以(yǐ)来，虽然体重(zhòng)变(biàn)化不大(dà)，但是能够明显感(gǎn)受到(dào)身体变(biàn)得(dé)越来越好(hǎo)，而且心(xīn)情也(yě)随之更加开(kāi)朗自信，整个人越来越棒(bàng)。

　　还有(yǒu)的(de)网友称自己压力(lì)很大，每天(tiān)心(xīn)神不宁，但(dàn)自从跟着刘(liú)畊宏锻(duàn)炼后，感受(shòu)到运动的(de)快乐，心(xīn)情也(yě)好很多。

　　当然，锻炼是件需要持(chí)之以恒的事(shì)，也有部分网友称虽然自己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因(yīn)为自(zì)己(jǐ)没控制好饮食，体重没变化，但身体素质的确好了(le)不(bù)少。

　　这类分(fēn)享内容非常多(duō)，除了微博，其他社(shè)交平台(tái)中也(yě)有很多网友表示自从(cóng)跟着刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼以(yǐ)来(lái)，不仅瘦了，而且身体素质好了(le)非常(cháng)多，一些曾经患有的小毛(máo)病都好了，身体状态非常棒。

　　今天，笔者着实被(bèi)无数(shù)“刘畊宏男孩、女孩们(men)”深深感动(dòng)，从他们身上可以(yǐ)明显感(gǎn)受到自信、快乐的(de)美，刘(liú)畊宏的(de)健身(shēn)操带来了不仅是身心健康，更(gèng)是一种(zhǒng)积极向上(shàng)的生活态度。

　　既(jì)然(rán)粉丝们变(biàn)化这么大，刘畊宏本人这一年来(lái)又有什么动(dòng)态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一(yī)年过去了，刘畊宏自己(jǐ)有什么变化(huà)

　　目(mù)前(qián)，刘(liú)畊宏抖(dǒu)音(yīn)粉丝已经达到6900多万，此外，他也在(zài)微博、小(xiǎo)红书、快手等社交平台上(shàng)经(jīng)营个人账号(hào)，分(fēn)享自己生(shēng)活(huó)、健(jiàn)身等内容。其中，刘畊(gēng)宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉丝(sī)量已经超(chā48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗o)过8000万。

　　一年(nián)前(qián)4月20日前后，刘(liú)畊宏抖(dǒu)音粉丝仅为1800余(yú)万。不过(guò)目前刘畊宏(hóng)已经早过(guò)了涨粉期，其粉丝量增长(zhǎng)趋(qū)于稳(wěn)定。

　　以抖音平台为例，根(gēn)据(jù)蝉妈妈数(shù)据显示(shì)，过去90天中，刘畊宏(hóng)粉丝总量增长较为平缓，不(bù)再有曾经(jīng)一(yī)夜暴(bào)涨(zhǎng)数(shù)百万粉丝的情(qíng)况。

　　当然， 刘畊宏(hóng)已然成为(wèi)健身区妥妥(tuǒ)的头部博主。

　　这一(yī)年来，刘畊宏在自己对“主营业(yè)务”健(jiàn)身操方面从未懈怠(dài)，基(jī)本保持平(píng)均每周开(kāi)播三次(cì)的频率直播(bō)。

　　同(tóng)时，虽然已经过(guò)去一年(nián)，但刘畊(gēng)宏(hóng)直播的观看量数据热度未(wèi)退。蝉妈妈(mā)数据显示，过去90天(tiān)以来，刘畊宏直播34次，场(chǎng)均(jūn)观看人次达到(dào)605.3万次，累计(jì)观看人次(cì)达到2.06亿(yì)人次。

　　同时，这(zhè)些直播中，平均(jūn)人(rén)气峰值也都(dōu)在(zài)10万以上(shàng)。

　　但过去(qù)一年，刘畊宏也并非(fēi)一成不变(biàn)的(de)带大(dà)家跳操，他还(hái)会整很多“花(huā)活”。

　　最近，刘畊宏(hóng)开始在直播中玩起了CosPlay。他和妻(qī)子会打(dǎ)扮成各种(zhǒng)动漫人物，教大家跳操，场(chǎng)面非常搞笑，但(dàn)也让运动这(zhè)种(zhǒng)比较枯燥的事情(qíng)多了一分乐趣。

　　比如，让(ràng)妻子(zi)打扮成“小丸子”，一(yī)边唱歌(gē)一边跳操；

　　或者喊上朋友一起打扮成葫芦娃(wá)，带大家跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛仔(zǎi)形象；

　　此外(wài)，刘畊(gēng)宏也(yě)不仅只局限于(yú)在(zài)家直播(bō)跳操，也会到户(hù)外，在“众目(mù)睽睽(kuí)”下(xià)直(zhí)播带大家跳操……

　　总(zǒng)而(ér)言之，刘畊宏的直(zhí)播方(fāng)式(shì)越(yuè)来(lái)越丰富，场面也(yě)非(fēi)常欢快，想必也会吸引很(hěn)多(duō)粉丝加(jiā)入锻(duàn)炼大(dà)军。

　　去(qù)年刚走红时，刘畊宏曾表示不急于带货。而一年过后，直播带货也成为刘畊(gēng)宏变现的(de)主要方(fāng)式(shì)。不过，刘畊宏直播带货是以小(xiǎo)号“刘畊宏肥油咔(kā)咔(kā)掉”进(jìn)行，该账号目(mù)前拥有粉丝(sī)1300余(yú)万，而其(qí)近七千万粉丝的大号则没有带货记(jì)录。

　　据蝉妈妈数据(jù)显示，刘畊(gēng)宏过去90天一共(gòng)进行了(le)60次带货(huò)直播，上(shàng)架(jià)商品568件，场均观看85.2万人(rén)次，总销量75万至100万，总销(xiāo)售额达(dá)到(dào)5000万(wàn)至7500万(wàn)。

　　带货商品方(fāng)面，刘(liú)畊宏主(zhǔ)要售(shòu)卖(mài)健康类饮食、运动(dòng)服装等产(chǎn)品。

　　如(rú)此看来(lái)，这一年来(lái)，刘畊宏推动了“全民健身(shēn)”这个概念，让(ràng)非常多(duō)的人通过运动(dòng)获(huò)取健康的身体以(yǐ)及更自信的心态；同(tóng)时，刘畊宏自己也通(tōng)过带货变现，获得合理(lǐ)回(huí)报。

　　不过(guò)，刘(liú)畊宏也并非(fēi)没有挑(tiāo)战。在涉足带(dài)货变现(xiàn)后，产品(pǐn)质量(liàng)问题往往成为(wèi)一把(bǎ)双刃(rèn)剑(jiàn)，这需(xū)要(yào)刘(liú)畊(gēng)宏更加关注供应链管(guǎn)理(lǐ)，避免(miǎn)因产品口碑问题带来(lái)负面影响；

　　其次，刘畊宏走红时期正值居家办公(gōng)高峰(fēng)期，人(rén)们有充足时间(jiān)观看直(zhí)播(bō)一起(qǐ)锻炼；但现在随(suí)着(zhe)大家日常生活(huó)回归正常，可能对(duì)刘畊宏粉(fěn)丝增量上有所影响。

　　例如有媒体调查称，也有很多(duō)网友表(biǎo)示(shì)自(zì)己(jǐ)已(yǐ)经不(bù)跟刘畊宏(hóng)跳操了。

　　其中，封面(miàn)新闻创建(jiàn)的(de)投票中，一直坚持练习的网友占比仅4.4％；很久(jiǔ)没练的(de)网友占比为22.13％；

　　而微天下(xià)创建的投票中，坚持练习的网友占(zhàn)比仅为6.11％；早(zǎo)就不(bù)跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依然(rán)是健身领域(yù)的“现(xiàn)象(xiàng)级”博主，仍(réng)然会带领更多人(rén)参与到(dào)健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文(wén)有删减）

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