河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生活(huó)中经常吃的(de)主(zhǔ)食(shí)，那么(me)这两种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什(shén)么区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖以及(jí)吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高一点，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个热量高(gāo)哪个热量低等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营(yíng)养成分(fēn)表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就(jiù)是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河(hé)粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是(shì)因莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗为河(hé)粉(fěn)的(de)碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多(duō)道工序(xù)制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强(qiá莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗ng)身体的免疫(yì)力，才可以莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是(shì)在(zài)炒(chǎo)之(zhī)前先用清(qīng)水泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗