农村信用社几点上班下班时间-橘子百科-橘子都知道

农村信用社几点上班下班时间一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大农村信用社几点上班下班时间卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一(yī)次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然(rán)后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好(hǎo)的(de)吃(chī)方式(shì)。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可(kě)以根据(jù)自己的需(xū)要混合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应(yīng)该直接(jiē)放(fàng)在一个可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是(sh农村信用社几点上班下班时间ì)集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也有很好补益作用。