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河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养成分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较(jiào)多，继(jì)续补(bǔ)充能量(liàng)恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量(liàng)比(bǐ)较高，而(ér)我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体消(xiāo)化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有祈使句例子英语，祈使句例子10个345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺(yì)的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后(hòu)磨成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是(shì)炒(chǎo)河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一(yī)些杂粮，糖(táng)分(fēn)也(yě)是比较(jiào)多的(de)，吃(chī)了之后就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉祈使句例子英语，祈使句例子10个要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗(xǐ)了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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