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鸡(jī)蛋(dàn)羹水放(fàng)多了(le)可(kě)以(yǐ)再(zài)加入适量的鸡(jī)蛋,将其(qí)与水充分混(hùn)合即(jí)可(kě)。
另外可以在蛋(dàn)液里加适量盐,可起到粘合蛋液(yè)的作(zuò)用(yòng)。
如果鸡蛋已经有部分熟透,已无法和其余(yú)的鸡蛋液或(huò)水融合,这种(zhǒng)情况(kuàng)就不(bù)能(néng)够进(jìn)行补救。
鸡蛋羹(gēng)不(bù)凝固是什么原因
1、加(jiā)水过(guò)多,蒸(zhēng)鸡蛋(dàn)羹用水是关键,一般(bān)蛋和水的(de)比例在1:2或1:3为宜。
忌加生水和(hé)热开水,加生水因自来水中有空(kōng)气,水被烧沸后,空气排出,蛋(dàn)羹会出现小蜂窝,影(yǐng)响蛋(dàn)羹(gēng)质量,缺乏嫩感,营养成(chéng)分也会受损(sǔn)。
也不宜用热开水,否则(zé)开(kāi)水先将蛋液烫(tàng)热(rè),再去蒸,营养受损(sǔn),甚至蒸(zhēng)不出蛋羹。
2、火候不(bù)够,一般应该(gāi)蒸约10分钟,否则(zé)鸡(jī)蛋液没有成熟(shú),仍然是(shì)液体状(zhuàng)态的(de)。
鸡(jī)蛋羹水(shuǐ)和鸡蛋的比例(lì)
蒸鸡(jī)蛋羹蛋(dàn)与水的比例是(shì)第一关键(jiàn)。
在1:1到1:2之间(jiān)变化,具体要根据你想(xiǎng)吃的老嫩程度。
低(dī)于1:1,蛋羹太老,高于1:2呢,往往不易(yì)成型,最佳黄(huáng)金比例是1:1.5。
鸡蛋羹(gēng)有(yǒu)多少蛋白质
通常一个水(shuǐ)煮鸡蛋的蛋白质的含量,大概是7-9g,根(gēn)据鸡蛋的大(dà)小略有不同。
水煮鸡(jī)蛋(dàn)白是(shì)人体所较好的优质蛋白来源,所(suǒ)以对于低(dī)蛋白血(xuè)症患(huàn)者(zhě)、近期有(yǒu)手术创伤的患者(zhě)、身(shēn)体(tǐ)有创面需要进行愈合的患(huàn)者,以及需(xū)要生长肌肉的人(rén)群,建(jiàn)议多吃水煮鸡蛋白。
但是要(yào)注意(yì)是水煮鸡蛋(dàn),而非油炸或者煎、蒸等方式,因为其(qí)他方式可以无形中增加鸡(jī)蛋中的热量(liàng)。
如果过度进(jìn)食,可(kě)能出现高脂血(xuè)症或者高(gāo)血压等状况。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了