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红石榴是补(bǔ)血的吗嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di3>

　　是的，红石榴是补血(xuè)的(de)。

　　吃石榴(liú)能补(bǔ)铁(tiě)补(bǔ)血。

　　石榴能(néng)促进铁的(de)吸(xī)收,起到补血效果。

　　石榴的含(hán)铁量(liàng)不是很高,但石榴中含有丰富维(wéi)生素(sù)C,可以促进蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白的合成,进而起到补血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的(de)品(pǐn)种很多(duō)，按表皮分(fēn)有红色、黄色(sè)等，一(yī)般(bān)红中带(dài)点青(qīng)，青中带点黄的(de)比(bǐ)较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短(duǎn)宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张(zhāng)开(kāi)，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱(léng)的比圆(yuán)的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比(bǐ)较厚。

　　反(fǎn)而(ér)外观果(guǒ)棱(léng)显现的，才(cái)是皮(pí)薄完全成(chéng)熟的石榴，这(zhè)样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重的(de)水(shuǐ)分(fēn)多。

　　一般(bān)同样大小的两个石榴(liú)，手感重(zhòng)的相对水分(fēn)大、汁液多，籽粒饱(bǎo)满(mǎn)。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮(pí)光(guāng)亮，皮肉紧绷的是新(xīn)鲜石榴，外皮松弛(chí)、有黑斑的可能是存放时间过久导致的。

　　另外(wài)，表皮无(wú)划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成(chéng)熟(shú)的(de)石榴开口也(yě)是自(zì)然开裂(liè)的(de)，这(zhè)样(yàng)的开口(kǒu)不会影(yǐng)响石榴的品质(zhì)及口感。

　　但(dàn)也有一些石榴是(shì)因为雨水和日(rì)晒(shài)而(ér)导致的(de)非自然(rán)开口，这样的开口(kǒu)会影响(xiǎng)石榴的口感(gǎn)，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们挑(tiāo)选(xuǎn)石榴时可以用指腹(fù)稍稍按(àn)压石(shí)榴(liú)的表皮，成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧绷(bēng)，按下(xià)去会有(yǒu)硬实感，但是不(bù)新鲜或(huò)者内部已经发烂的石(shí)榴按(àn)下(xià)去则会软软的比较松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴(liú)不仅可(kě)以助消化(huà)，还具(jù)有降低(dī)血脂血(xuè)糖以及胆固(gù)醇的多种功效。

　　红(hóng)石(shí)榴中富含矿物(wù)质(zhì)，并(bìng)具有两大抗氧化成分(fēn)——红石榴多酚和花(huā)青素，同(tóng)时，它还含(hán)有(yǒu)亚(yà)麻油酸，维他命c和叶(yè)酸(suān)。

　　红(hóng)石(shí)榴中(zhōng)含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌(jī)肤所失水份(fèn)，令肤质更为明(míng)亮柔润(rùn)。

　　石榴怎么挑?下面告诉你(nǐ)。

　　石榴怎(zěn)么挑(tiāo)?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都(dōu)认为石榴要红红的(de)才是最甜的(de)，但是买(mǎi)回家后却发现并不(bù)如想象那般。

　　其实(shí)，石榴的颜色(sè)要是微(wēi)微偏黄色的才是最甜最好吃的。

　　如果(guǒ)是买(mǎi)回家打算存放很久就可以挑(tiāo)选绿色未熟的石榴(liú)。

　　 　　2、看光(guāng)泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑选石榴的(de)时候也可以根据石(shí)榴的表皮(pí)光泽度来判断(duàn)石(shí)榴的好坏。

　　 　　如果(guǒ)石榴(liú)的(de)`表皮是光滑(huá)发亮的，那这个石榴就是新鲜的，反之(zhī)如果石榴的表皮不(bù)太光滑且(qiě)有黑斑，说明(míng)这个石榴已经存(cún)放很(hěn)久(jiǔ)不(bù)再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选(xuǎn)石榴时可以用(yòng)指腹稍稍按(àn)压石榴的表皮，成熟(shú)饱满的石榴(liú)皮肉紧绷，按下去(qù)会有硬实感，但是不新鲜或者内部已经发(fā)烂的(de)石榴按(àn)下去则会软软的比较松弛。

　　 　　4、看(kàn)开口

　　 　　正(zhèng)常(cháng)生长(zhǎng)成熟的石榴开口也(yě)是自然开(kāi)裂(liè)的，这样的开口(kǒu)不会影(yǐng)响石榴的品质及(jí)口感(gǎn)。

　　但也(yě)有一些石(shí)榴是因为雨水(shuǐ)和(hé)日(rì)晒而导致的非自然开口，这样(yàng)的开(kāi)口会影(yǐng)响石榴的口感，果(guǒ)粒也不够饱满(mǎn)。

　　 　　5、看(kàn)伤口

　　 　　在挑选石榴的时候最(zuì)好是(shì)选择表面(miàn)没(méi)有伤口的(de)石榴，表皮完整不带划痕的石榴(liú)可以存放(fàng)的比较久(jiǔ)，如果可(kě)以最好还带一截枝(zhī)条的是最好的。

　　因(yīn)为(wèi)石榴表皮(pí)如果受伤(shāng)有了疤痕会使石榴水分(fēn)流(liú)失较快(kuài)，不易保存(cún)。

　　 　　6、挑(tiāo)时间

　　 　　石榴果实(shí)成(chéng)熟期(qī)是每(měi)年的9-10月(yuè)，这(zhè)个时期购买的石榴是最(zuì)好最(zuì)新(xīn)鲜的石榴，味道与品质也最有保障。

　　 　　7、挑(tiāo)重量

　　 　　石(shí)榴富含水分，尤(yóu)其(qí)是成熟新鲜的(de)石榴更(gèng)是水(shuǐ)分充足，所以相(xiāng)应的(de)越好(hǎo)的石榴重量(liàng)也会越重。

　　挑选石榴时，可以将(jiāng)两个同(tóng)样(yàng)大小的石榴分别放于两个(gè)手掌(zhǎng)心(xīn)上掂量，一般更重的那(nà)个更新鲜(xiān)，水(shuǐ)分(fēn)也更充足(zú)。

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