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核桃是补(bǔ)脑的(de)吗(ma)

　　是(shì)的，核桃是补脑的(de)。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结(jié)构物质变(biàn)得完整，从而达(dá)到补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富(fù)，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小(xiǎo)麦(mài)类的植(zhí)物，有着固(gù)表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补脑益智，而且还(hái)可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日(rì)常生活中也可(kě)以多吃一(yī)些核桃。核桃(táo)有健脑(nǎo)一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？的(de)作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身(shēn)体(tǐ)的(de)抵抗力(lì)，在(zài)日常生活(huó)中一定要(yào)多(duō)锻炼(liàn)身体(一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？tǐ)，不要过(guò)多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较(jiào)平和的滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的(de)好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。

干核桃怎么保存不变(biàn)质(zhì)

　　1、将(jiāng)干(gàn)核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃(táo)的(de)表皮和(hé)核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏。

　　2、然后(hòu)放入麻布(bù)袋(dài)中或者沙袋中，保持里(lǐ)面(miàn)的清洁(jié)。

　　然后放在通风透气(qì)的(de)地方(fāng)。

　　3、最好保证(zhèng)不被压坏的(de)条(tiáo)件(jiàn)下(xià)即可。

　　而(ér)且还要防止鼠害，虫(chóng)害等(děng)现象。

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