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红(hóng)石榴是补(bǔ)血(xuè)的吗

  是(shì)的(de),红石榴是补血的。

  吃石榴能补铁补血。

  石榴能促进铁的(de)吸收,起到补血效果(guǒ)。

  石榴的含铁量不是很高,但石(shí)榴中含(hán)有丰富维(wéi)生(shēng)素C,可以(yǐ)促进蛋白(bái)质、钙、铁的吸收,

  铁可促(cù)进体内血(xuè)红蛋白的合成,进而起(qǐ)到补血效果。

红石榴怎么(me)挑甜的快点(diǎn)呢

  1、看颜色。

  黄色品种(zhǒng)较甜。

  石榴的(de)品种(zhǒng)很多,按(àn)表(biǎo)皮分有(yǒu)红色、黄色等,一般(bān)红中带点青,青中带点(diǎn)黄的比较夜黑风高什么意思含义,夜黑风高啥意思甜。

  甜石榴(liú)果嘴合拢,皮色粗糙,叶(yè)片短宽;而酸石榴果嘴(zuǐ)多(duō)张开,果(guǒ)形规整,皮色光(guāng)亮,叶片狭长。

  2、看形状。

  形状有棱的比圆的(de)好。

  外(wài)观比较圆的石榴,皮(pí)都比(bǐ)较厚。

  反而外观果棱显现的,才是(shì)皮(pí)薄(báo)完全成熟的石榴,这样的石榴更甜。

  3、看重量。

  手感重的水分多。

  一般同样大小的两个石榴,手(shǒu)感重(zhòng)的(de)相对水(shuǐ)分大(dà)、汁(zhī)液多(duō),籽粒饱(bǎo)满(mǎn)。

  4、看光(guāng)泽(zé)。

  皮肉紧绷的新鲜(xiān)。

  表皮光亮,皮(pí)肉紧绷的是新鲜石(shí)榴,外皮(pí)松弛、有(yǒu)黑(hēi)斑的可(kě)能是存(cún)放时间过久导(dǎo)致(zhì)的(de)。

  另外,表皮(pí)无划(huà)伤、带枝叶(yè)的(de)比较新鲜(xiān)。

  5、看开口。

  正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂(liè)的(de),这样的开口不(bù)会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的品质及口感。

  但也有一些石榴是因(yīn)为雨(yǔ)水和日晒(shài)而导致的非自然(rán)开(kāi)口(kǒu),这样的开口会(huì)影响石榴的口感,果粒也不(bù)够饱满。

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  6、看(kàn)硬(yìng)度。

  我们挑选石榴时可(kě)以(yǐ)用指腹稍(shāo)稍按压石(shí)榴的(de)表皮,成熟饱满(mǎn)的石榴(liú)皮肉紧绷,按下去(qù)会有硬实感,但是不(bù)新鲜(xiān)或者内部已经发烂的石榴按下去则(zé)会(huì)软软的比较松弛。

石(shí)榴怎么(me)挑选

     导语:石榴不仅可以助消化,还具有降低血(xuè)脂血糖以及(jí)胆固醇的多种功效。

  红石榴中富含(hán)矿(kuàng)物质,并具有两大抗氧化成分——红(hóng)石(shí)榴多酚和花青素,同时,它还(hái)含有亚麻油(yóu)酸,维他命c和叶酸。

  红(hóng)石榴中含有的钙、镁(měi)、锌等矿物质萃取精华,能(néng)迅速补(bǔ)充肌(jī)肤所失水份,令肤质(zhì)更为明亮柔润。

  石榴怎么挑?下面告(gào)诉(sù)你(nǐ)。

  石榴怎么挑(tiāo)?

     1、看颜色

     很(hěn)多(duō)人都认(rèn)为(wèi)石(shí)榴要(yào)红(hóng)红的才是最甜的,但是买(mǎi)回家(jiā)后却发现并不如想象那般。

  其实(shí),石榴的颜色要是(shì)微微(wēi)偏黄色的才是最甜最好吃的。

  如果(guǒ)是买回家打算存放(fàng)很久就可以挑选绿色未熟的石榴。

     2、看光泽(zé)

     石榴表皮光滑,挑(tiāo)选石(shí)榴的时(shí)候也可(kě)以(yǐ)根据石榴的表皮(pí)光泽度来判断(duàn)石榴(liú)的好坏。

     如果(guǒ)石榴的`表皮(pí)是光(guāng)滑发亮的,那这个石榴就是新鲜的,反之如果石榴的表皮不太(tài)光滑且有黑(hēi)斑,说明这个石榴已经(jīng)存放很久不再新鲜(xiān)了。

     3、看硬度

     我们挑选石榴(liú)时可(kě)以用指腹稍稍按压(yā)石榴(liú)的表皮(pí),成熟饱满的石榴(liú)皮(pí)肉紧(jǐn)绷,按下去会有硬实感,但是不(bù)新鲜或者内部已经发烂(làn)的石榴按下(xià)去则(zé)会软(ruǎn)软的(de)比较松弛。

     4、看(kàn)开口

     正常生长成(chéng)熟(shú)的(de)石榴开口也是自然(rán)开裂的(de),这样(yàng)的(de)开(kāi)口不会影响(xiǎng)石榴的品质及口感。

  但也有一(yī)些石榴是因为雨(yǔ)水(shuǐ)和日晒而(ér)导致(zhì)的非自然开口,这样的开口会影响石榴的口感,果粒也不够饱(bǎo)满。

     5、看伤口

     在(zài)挑选石榴的(de)时(shí)候最好是选择表面没有(yǒu)伤口(kǒu)的石榴,表皮完(wán)整不带划(huà)痕的石榴(liú)可(kě)以存放的比较久,如果可以最好还带(dài)一截枝条的是最好的。

  因为石榴表皮如果(guǒ)受伤有了(le)疤(bā)痕会使(shǐ)石榴(liú)水分流失较快(kuài),不易保存。

     6、挑时间

     石榴果实成熟期是每年的(de)9-10月,这个(gè)时(shí)期购买的石榴是最好最新鲜的石榴,味(wèi)道与品质(zhì)也最有保障(zhàng)。

     7、挑重量

     石(shí)榴富(fù)含水(shuǐ)分,尤其是成熟新鲜的石榴(liú)更是水(shuǐ)分充(chōng)足,所以(yǐ)相应(yīng)的(de)越(yuè)好的石榴重量也会越重。

  挑选(xuǎn)石榴(liú)时,可以将两个同(tóng)样(yàng)大小(xiǎo)的石榴(liú)分别放于两个手掌心(xīn)上掂量,一般更重的那个更新鲜,水分也更充足(zú)。

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