笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花-橘子百科-橘子都知道

笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个(gè)体很大(dà)，味道有些(xiē)油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅(é)笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适(shì)量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)根据自己的需要(yào)混(hùn)合适量(liàn笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花g)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片(piàn)翻(fān)炒(chǎo)到软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入(rù)适(shì)量的食盐(yán)调味，然后(hòu)就可(kě)以从锅(guō)里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉(liáng)通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经组织发育有很好(hǎo)作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多(duō)，很容易被人(rén)体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作用。