烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子(zi)量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有(yǒu)健脑安(ān)神、降血压、降(jià面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别ng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能(néng)调整(zhěng)情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益(yì)气(qì)、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中带(dài)有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)防止高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含的(de)多(duō)酚类天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量(liàng)会(huì)大幅增(zēng)加(jiā)，有(yǒu)助于(yú)降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其中的果胶不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药(yào)残(cán)留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化(huà)后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放入(rù)已经预热好的面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别烤箱中，预热100面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度(dù)，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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