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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不(bù)必(bì)太过担心。

电表可以调快慢吗电表房东能做手脚吗产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部(bù)也(yě)还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行(xíng)时，子宫就(jiù)达(dá)到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收(shōu)缩时(shí)的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不(bù)然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益(yì)母草给产(chǎn)妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了电表可以调快慢吗电表房东能做手脚吗。