宝宝们，本号以前(qián)的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处(chù)理(lǐ)后上(shàng)传的，达到(dào)的效果就是，当你点击(jī)播放就能直接进入你需要的(de)部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量(liàng)更(gèng)优(yōu)，但(dàn)由(yóu)于(yú)处理后的视(shì)频太大，上(shàng)传(chuán)太费(fèi)时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度(dù)，后期(qī)视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路(lù)走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常(cháng)明(míng)显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用(yòng)真音、混(hùn)音、气(qì)音(假音(yīn))等(děng)不同(tóng)发声技巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假音以及(jí)混音可以有效(xiào)的(de)避免声音中较(jiào)多的(de)基频部分，使得语(yǔ)言能(néng)量集中(zhō说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用ng)在纤细(xì)空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大(dà)众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂志页说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用(yè)、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音来达(dá)到刺(cì)激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同(tóng)一种触发器所触发的情感是不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似(shì)电流经(jīng)过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人(rén)的经历是密切(qiè)相关的(de)。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个(gè)好的(de)设(shè)备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视频则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就(j说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用iù)不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实(shí)只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们(men)开始吧

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