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一立方分米等于多少升一立方分米等于多少斤怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常(cháng)是有必定优点的，平常能够(gòu)适量(liàng)吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一(yī)种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥(mí)补头发成长所需的养(yǎng)分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利肝(gān)肾(shèn)、祛(qū)风(fēng)润肠的成效，关于缓(huǎn)解肝肾精血缺(quē)少引起的须发(fā)早白(bái)、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白(bái)芝麻中含有必定的(de)油脂(z一立方分米等于多少升一立方分米等于多少斤hī)，具有润肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏削(xuē)减(jiǎn)引起的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致病况加剧。

　一立方分米等于多少升一立方分米等于多少斤　此外(wài)，尽(jǐn)管(guǎn)白(bái)芝麻适量食用能够起(qǐ)到护(hù)发的效果，可是(shì)过量食用，可能会导致内分泌(mì)紊乱，使(shǐ)头发的发(fā)质下降。

怎样挑白芝(zhī)麻好吃又香又甜的

　　1、看色(sè)彩(cǎi)。

　　天然老(lǎo)练的(de)白芝麻，色彩(cǎi)多为白黄色，并(bìng)不(bù)是特别的白，而(ér)通过漂(piāo)白处理(lǐ)之后的白芝麻就会变得特别(bié)皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优(yōu)质(zhì)的白芝麻十分丰满，形状为虫(chóng)卵状(zhuàng)，且两端(duān)大小(xiǎo)不(bù)一，一头为圆形(xíng)，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝(zhī)麻闻(wén)起来有芝麻特有的香味，但这种香味不是(shì)香油的滋味，而是一种(zhǒng)淡淡(dàn)的(de)幽(yōu)香。

怎(zěn)么选(xuǎn)择白(bái)芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻(má)的办法

　　　　1、找出一个断一立方分米等于多少升一立方分米等于多少斤口的芝麻，看断口的(de)部分的(de)色彩，假(jiǎ)如断口部分是黑色(sè)，那就阐明是染色的;假如断口部(bù)分是白色，那就阐明这种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄不掉色(sè)的是真货，不然(rán)可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋(zī)味：真实(shí)的芝麻(má)吃起来(lái)不苦，反而(ér)有点细微(wēi)的甜感，有芝麻香味，不会有任何异(yì)味;而染(rǎn)色的(de)芝麻(má)有种古怪的(de)机油味(wèi)，或者说(shuō)有除(chú)了芝麻(má)香味(wèi)之外的.不(bù)正常的滋(zī)味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食(shí)疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生(shēng)津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗(kàng)衰老(lǎo)之成效。

　　　　可用于(yú)医治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早白(bái)、贫血萎黄、津液缺少(shǎo)、大便燥(zào)结(jié)、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用(yòng)

　　　　适合妇女产后(hòu)乳(rǔ)汁缺少(shǎo)者食用;适(shì)合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症、高血(xuè)压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性便(biàn)秘者食(shí)用;适合(hé)糖(táng)尿病、血(xuè)小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以及出血性本质(zhì)者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹泻(xiè)者忌食;依据前人经历(lì)，男人阳痿、遗精(jīng)者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克