河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我(wǒ)们(men)平常生活中经常(cháng)吃的(de)主食，那(nà)么这(zhè)两种相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养(yǎng)成分(fēn)表上(shàng)可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为人体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗比无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方较多，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的(de)碳水化(huà)合物含量比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的(de)来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以达到(dào)减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却(què)后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多的，吃了(le)之后就会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方如果想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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