什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēn空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗g)为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的(de)意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的(de)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进(jìn)行空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我们需要(yào)控制一(yī)下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

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