魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多了(le)

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔(mó)芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚(jù)糖(táng)，可以达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且还(hái)能(néng)降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的(de)调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔(mó)芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但非常漂亮英文怎么写单词，非常漂亮英文怎么写怎么读(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下(xià)。

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