春(chūn)分是(shì)二十四节(jié)气中的第四个节气。自今(jīn)日起，昼(zhòu)渐长(zhǎng)，夜渐短(duǎn)，黎明更早(zǎo)，黄昏更晚。

这也意(yì)味着，我们拥有(yǒu)更多(duō)的白日时光，去好(hǎo)好拥(yōng)抱浪(làng)漫(màn)明(míng)媚的春没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩天。

春分(fēn)由(yóu)来

春分，是二十四(sì)节气之一(yī)，春季的第四个节(jié)气(qì)。每年公历3月(yuè)20或21日，太(tài)阳到(dào)达0°（春分点）时开始，这天昼夜长短平均，当(dāng)春季九十日(rì)之半，故(gù)称“春分”。

春(chūn)分在天(tiān)文(wén)学上有重(zhòng)要意(yì)义，春分这天太阳直射赤道，南北半球昼夜平(píng)分，自这天以后太阳直射位置由赤道(dào)继续向北(běi)半球推移，北半球各地白昼开始(shǐ)长于黑夜(yè)，南(nán)半球(qiú)与(yǔ)之相(xiāng)反。

春分(fēn)习俗

01/立鸡(jī)蛋

民间有(yǒu)“春分到，蛋儿俏(qiào)”的说法(fǎ)，在每年春(chūn)分的(de)这(zhè)一天，各地民间(jiān)流行“竖蛋(dàn)游戏”。史料记载，春分立蛋(dàn)的传统起源于4000年前(qián)的中国，以庆(qìng)祝春天的到来。

为什么要在春分这一(yī)天(tiān)竖鸡(jī)蛋呢？据说，春分这(zhè)天南北半球昼夜平分，地球(qiú)磁(cí)场平(píng)衡，地(dì)球的地轴与地球公转的轨道又平(píng)衡，所以这天是(shì)最容易将鸡蛋竖(shù)起来的。（立鸡蛋要用生鸡(jī)蛋哦）

而(ér)这一被(bèi)称为(wèi)“中国习俗”的玩艺儿(ér)，何以成(chéng)为“世界游戏”，目(mù)前(qián)尚难考证。不过(guò)其玩(wán)法的确简单易行且富有趣味。

02/吃春菜

孔子有言：“不时(shí)，不食。”食(shí)物(wù)也(yě)有自己的时(shí)节。春菜顾名思义，是春天(tiān)的蔬菜(cài)。春菜一般指香椿芽、荠菜、春笋、豆芽、苋(xiàn)菜、春韭等。

春分时节，吃(chī)春菜有(yǒu)很(hěn)多(duō)寓意，一般认为，春菜(cài)的绿色(sè)象征着(zhe)新生和活力。此外，春菜(cài)还含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素C和胡(hú)萝(luó)卜素等(děng)营(yíng)养成分(fēn)，可以补充身体所需的营(yíng)养素，增强身体免疫(yì)力，预防感(gǎn)冒和其他疾病。

因(yīn)此，春(chūn)分时节(jié)吃春菜(cài)既有象征(zhēng)意义，又有营养(yǎng)保健的(de)作用。

春分提示

春天气候变化剧烈，冷空气活动频繁，冷(lěng)暖难测，一天(tiān)之内天气都有可能发生急剧变化，一不(bù)注意就很容(róng)易生(shēng)病，旧病也(yě)容易复发。

在此小(xiǎo)编提醒大家，这个时(shí)节最重要的还是以(yǐ)保暖(nuǎn)防潮为(wèi)主，尤其是(shì)足部和腿部要穿的更(gèng)暖和些，切(qiè)记(jì)着急脱(tuō)衣。

此(cǐ)外在(zài)这(zhè)个时(shí)节(jié)，饮食上也要注(zhù)意“二不碰”，不碰大寒大热(rè)之(zhī)物，不碰过于(yú)油腻之物(wù)。因为在春(chūn)分(fēn)时节，人体的(de)新陈代谢非常旺盛，摄入的食物应(yīng)该以清淡(dàn)易消(xiāo)化为主，宜摄入高蛋白以及富(fù)含维生(shēng)素(sù)的矿物(wù)质的食物(wù)。尤(yóu)其(qí)是家中(zhōng)有正处于生长(zhǎng)发育的孩子，饮食更需格(gé)外注意，别错过了孩子(zi)生长发育(yù)的黄金季节(jié)。

愿你可以(yǐ)享受春(chūn)天(tiān)里(lǐ)的(de)美，感受舒适(shì)的气候(hòu)、看到美丽的花海(hǎi)、见到想见的人、活(huó)成自己想要的样子！

努力加油吧。祝你好运(yùn)！

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