什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(be海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命lief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理以下海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命的知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的(de)长期(qī)观察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的(de)一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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