宝宝们，本号以前(qián)的视(shì)频均是全部剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后上传的(de)，达到的效果(guǒ)就是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能(néng)直接进入你(nǐ)需要(yào)的部(bù)分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的(de)视频太大，上传太(tài)费时间。为(wèi)降低(dī)劳动强度，后期视频(pín)不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音(yīn)频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知(zhī)觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同(tóng)发(fā)声技(jì)巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作(zuò)者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的(de)避免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成员(yuán)提出二氧化氮溶于水吗 二氧化氮能完全溶于水吗。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部(bù)动作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激(jī)。根(gēn)据《自发(fā)性(xìng)知觉经络(luò)反应的(de)研究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器所触(chù)发的情感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些(xiē)的(de)身体部位甚至会有类似电(diàn)流经过(guò)等感受。对于(yú)这(zhè)种感觉(jué)，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的(de)设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳(ěr)机来听(tīng)这些(xiē)音视(shì)频(pín)则是更好的选择。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力(lì)足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴(xīng)趣的(de)分类，让自己的(de)心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享(xiǎng)受身临(lín)其境(jìng)的3D声音体验

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里(lǐ)等(děng)着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开始吧

?…原声视频…?

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