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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子是一种比较常(cháng)见的食物，味道(dào)鲜(xiān)美，而且营养(yǎng)丰富(fù)，在减肥期间(jiān)适量进食饺子，能够补(bǔ)充(chōng)机体(tǐ)所(suǒ)需要的营养物质(zhì)和能量，有助(zhù)于维(wéi)持机体的正常代(dài)谢(xiè)。

　　但是需要注意的是(shì)，饺(jiǎo)子当中(zhōng)也含有一定的热(rè)量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比(bǐ)较(jiào)高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食太多饺子，同时没(méi)有(yǒu)控制其(qí)他食物的摄入，并且(qiě)在(zài)进食(shí)之后(hòu)也没有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥效(xiào)果产生影(yǐng)响(xiǎng)，所(suǒ)以在减肥期间不能过(guò)量食用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以(yǐ)，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油(yóu)脂，虽然说这些食物在减肥(féi)期间是可以(yǐ)吃的，但是(shì)你吃两份那(nà)么多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这个是不(bù)利于减肥的。琪琪格蒙语什么意思lor: #ff0000; line-height: 24px;'>琪琪格蒙语什么意思p>

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