黑豆(dòu)可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑(hēi)豆黑豆没有补孕酮的(de)作用和效果的。

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黑豆可以(yǐ)补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑豆中(zhōng)含有很(hěn)多营养(yǎng)成分，适当的吃一些对孕妇早期如果(guǒ)孕酮偏低的(de)，那么(me)可以(yǐ)选择吃一些补孕酮的药物，但(dàn)是具体要根据个人的情况而定(dìng)。

　　可以在(zài)医(yī)生的指导下(xià)进行药(yào)物的治疗，平时在(zài)饮食上多注意(yì)增加营(yíng)养，少吃一些(xiē)辛(xīn)辣刺激性的(de)食物，要保持营养均衡(héng)，适(shì)当的多补充一些微量(liàng)元素，矿物质(zhì)以(yǐ)及钙(gài)，多吃一些新鲜的(de)水果蔬菜，注(zhù)意好休息(xī)，要定期的到医院进行产检。

　　少熬夜(yè)。

黑豆可以(yǐ)打豆浆吗(ma)

　　黑豆是(shì)可以直(zhí)接用(yòng)来打豆浆喝(hē)的，黑豆和黄豆都是(shì)属于大豆这一类的，虽说两个在(zài)品种上会有差异，但是在营养上还是差不多的，所以(yǐ)黑豆浆和(hé)黄豆浆都含有(yǒu)丰富(fù)的(de)蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素等营养(yǎng)物质，以及(jí)可溶性膳食(shí)纤维和(hé)异黄酮类保健物(wù)质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人体有许多益处和益处(chù)。

　　黑豆浆的最大益(yì)处是滋养身体,因为(wèi)黑豆中含(hán)有(yǒu)维生素E和大量的(de)微量元素,氨基酸,能提供全面的营养(yǎng),还能促进(jìn)新陈代谢,滋润身体,缓解身(shēn)体虚(xū)弱;还能有效地预防三高,促(cù)进血液循环,清除(chú)体内胆固醇;喝(hē)黑豆浆还能保护眼睛,因为黑(hēi)豆浆中(zhōng)含有胡萝(luó)卜素,能(néng)增(zēng)强人体(tǐ)抗辐(fú)射能力(lì)。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)需要泡吗

　　黑(hēi)豆打成豆(dòu)浆需要泡(pào)，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将(jiāng)黑豆放入清水(shuǐ)中洗净进行浸泡，将黑豆(dòu)倒入料理(lǐ)机中倒入水，打出豆浆后(hòu)到出，加入(rù)白糖即可(kě)。

黑豆打豆浆需要泡(pào)多久

　　黑豆打(dǎ)豆浆需要泡(pào)过(guò)水后再打，这样打出来的(de)豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制(zhì)作方法：

　　一、选择(zé)完好的黑豆适量加(jiā)入(rù)温水中浸(jìn)泡5、6个(gè)小时左(zuǒ)右。

　　二、然(rán)后把(bǎ)黑(hēi)豆捞出来放到锅中(zhōng)，加适量的(de)水煮熟一(yī)些，不要煮得太熟，也不要太(tài)生。

　　然后捞出来沥干水分。