烤苹(píng)果(guǒ)怎么算(suàn)熟了(le)？苹果(guǒ)用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调(diào)整(zhěng老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗)情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能(néng)促进毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其中(zhōng)的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗(预防苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸(jìn)泡，至于(yú)苹(píng)果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上(shàng)下(xià)管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有几老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起烤就(jiù)没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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