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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分2023年真的有僵尸病毒吗，丧尸病毒真的存在吗;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角度(dù)，大约是(shì)二十到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当(dāng)女性(xìng)移(yí)动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了(le)，可以简单(dān)活(huó)动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会(huì)出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。