烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农药残留(liú)物(wù)的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹(p不删前女友的男人能要吗，男人为啥不删前女友íng)果是将新(xīn)鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安(ān)神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟(shú)后还(hái)能释(shì)放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入(rù)这种香味(wèi)和营(yíng)养不删前女友的男人能要吗，男人为啥不删前女友(yǎng)物(wù)质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量会大(dà)幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下(xià)管(或者上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时(shí)间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的。

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