怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃(chī)？首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎(zěn)么(me)挑选才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商(shāng)网(wǎng)将为(wèi)你整理以下(xià)的生(shēng)活知识：

闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局le="text-align: center">

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存其营养价值，但建议(yì)控(kòng)制(zhì)摄入(rù)量，以(yǐ)免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮(pí)肤状态、缓解(jiě)便秘(mì)发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市(shì)场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就(jiù)要挑选颜(yán)色橙色的，成(chéng)熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的(de)、所(suǒ)以，什么样的南瓜又(yòu)面(miàn)又甜(tián)，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形(xíng)状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹的；有的(de)是长的(de)，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状完整的，有凸起或(huò)斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老(lǎo)南(nán)瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破，那就是嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜(guā)托(tuō)起(qǐ)，一只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反(fǎn)之，成熟度(dù)就(jiù)没(méi)那么好了(le)。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看(kàn)，从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手(shǒu)，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就破，就证明(míng)成熟度(dù)不够(gòu)。

　　另(lìng)外，用手掐(qiā)一下南瓜(guā)上的那(nà)一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也(yě)是南瓜成熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南(nán)瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是调养肠(cháng)胃很好的食(shí)物，南瓜中(zhōng)含(hán闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局)有(yǒu)丰(fēng)富的维生素A原，可以(yǐ)参与(yǔ)胃内上皮组织的(de)正常代谢，保(bǎo)护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶(jiāo)则可(kě)以让(ràng)消化道免受粗糙食品(pǐn)的(de)刺激(jī)，预防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜(guā)与护(hù)肾：南瓜从中医的角度(dù)认为：有补中(zhōng)益气(qì)、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学研究(jiū)证明，南(nán)瓜中的(de)果胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱的人增强肝(gān)肾(shèn)细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含维生(shēng)素a、维生(shēng)素(sù)c和维生素e，能促进胰岛素(sù)的分泌;南瓜中的果胶可推(tuī)迟食物(wù)排(pái)空(kōng)、延(yán)缓肠道对糖类的吸收，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜(guā)所(suǒ)含有的(de)矿物质钴(gǔ)，是(shì)胰岛素细胞合成胰岛素所必需的(de)物质(zhì)。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应(yīng)适当闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南(nán)瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局