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顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生(shēng)所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失(shī)后(hòu)子(zi)宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会(huì)有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一(yī)直仰睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可sand可数吗还是不可数，thousand可数吗以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女性需(xū)要安(ān)心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走动了(le)，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子(zi)分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩的(de)一(yī)种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫(gōng)sand可数吗还是不可数，thousand可数吗环形按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会(huì)开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服(fú)用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋(péng)友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了(le)。