酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白(bái)醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因素。

两斤大概有多重参照物，2斤有多重？d="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么(me)预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空(kōng)腹(fù)饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的(de)时(shí)候(hòu)，容(róng两斤大概有多重参照物，2斤有多重？)易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物(wù)

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，两斤大概有多重参照物，2斤有多重？喝酒的(de)同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一(yī)些(xiē)食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充(chōng)能(néng)量的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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