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河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的(de)河(hé)粉里面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一(yī)个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化合(hé)物(wù)经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不p>

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大(dà)米(mǐ)为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫(yì)力(lì)，才(cái)可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则(zé)很容易炒(chǎo)成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水泡(pào)一(yī)泡(pào)，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味。

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