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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个(gè)山竹比较(jiào)好

　　孕妇一(yī)天吃(chī)2~3个(gè)山(shān)竹(zhú)的。

　　避(bì)免摄入过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当(dāng)的(de)食用山竹，可以食用(yòng)2~3个(gè)。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富，含有脂肪、蛋(dàn)白质(zhì)、叶酸，还含有(yǒu)钙(gài)、镁、磷、钾等营养元(yuán)素(sù)，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同(tóng)时山竹的味(wèi)道甜中带酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲(yù)不振的症(zhèng)状(zhuàng)。

　　但是(shì)山竹属于(yú)比较(jiào)甜(tián)的水果，其中的含糖量较高(gāo)，孕妇避(bì)免一次摄入(rù)过多，防止引起血糖升(shēng)高，增(zēng)加妊娠期糖尿(niào)病(bìng)的发生(shēng)概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊(rèn)娠(shēn)期糖尿(niào)病，不建议食用山(shān)竹(zhú)，食用(yòng)后引起血(xuè)糖急(jí)剧升(shēng)高，会对胎儿产(chǎn)生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖(táng)类，蛋白质，维生素和(hé)矿物质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期适(shì)量的(d尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次e)食用山(shān)竹(zh尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次ú)有利于孕妇(fù)的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏(piān)寒性食物(wù)，适量的吃(chī)山(shān)竹可以缓解孕期燥热，但是(shì)切不可过(guò)多食用，以防(fáng)引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山竹含(hán)有较高糖分(fēn)，患(huàn)有妊娠糖尿(niào)病的孕(yùn)妇(fù)最好是不吃(chī)。

山竹(zhú)对孕妇有什么(me)好(hǎo)处(chù)

　　首先，山竹可以补充维生素、微(wēi)量元素。

　　其次(cì)，山竹(zhú)吃在嘴(zuǐ)里是酸中若甜，甜(tián)中带酸的，可以增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉(ròu)里含有(yǒu)丰(fēng)富的膳食纤(xiān)维，可以预防孕(yùn)期(qī)的便秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇(fù)孕期(qī)要营(yíng)养均衡，多吃富(fù)含高蛋白质的饮食(shí)，适当的吃(chī)水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃粗纤(xiān)维的(de)食物，可以减少(shǎo)便秘的发生，可以增(zēng)进(jìn)食欲(yù)，要少(shǎo)吃(chī)辛辣刺激(jī)性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样(yàng)化。