酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效(xiào)方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆)成(chéng)细丝(sī)后(hòu)，加入(rù)少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失(shī)，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而(ér)酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时(shí)候(hòu)，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有选择(zé)性地挑选一(yī)些有解酒和补充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆