烤胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整(zhěng)情(qíng)绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以(yǐ)让逻(luó)辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血(xuè胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸x;'>胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸)、补气，还能(néng)让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故能防治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果胶(jiāo)，还(hái)能(néng)促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠(chóu)度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素(sù)的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的(de)的(de)农(nóng)药(yào)残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄(báo)片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入(rù)已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的(de)。

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