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i 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干(gàn)核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一(yī)致的时候(hòu)，就可以取出(chū)来储藏的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核(hé)桃(táo)含(hán)有(yǒu)丰富的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，可以让脑的结构物(wù)质变(biàn)得完整，从而达到补脑的功(gōng)效。补(bǔ)脑的食物有(yǒu)很(hěn)多(duō)有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉(ròu)它(tā)含(hán)有丰(fēng)富(fù)的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是(shì)营养丰富，它有补血(xuè)安(ān)神(shén)，健(jiàn)脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的(de)植物，有着固表(biǎo)止汗、益气(qì)除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以(yǐ)多(duō)吃一(yī)些核桃。核(hé)桃有健(jiàn)脑(nǎo)的作(zuò)用i，可(kě)以增(zēng)强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活中(zhōng)一定(dìng)要多锻炼身(shēn)体，不要过多(duō)的(de)劳累，一定(dìng)要保(bǎo)持(chí)充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和(hé)的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥补而(ér)不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。