五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗-橘子百科-橘子都知道

五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥(féi)和降低血压的(de)功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内(nèi)多(duō)余(yú)的(de)脂肪分解掉，当(dāng)作废物排出(chū)身体(tǐ)之外(wài)，所以适当吃一些黍米(mǐ)能(néng)达(dá)到(dào)很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含有非常(cháng)多的微(wēi)量(liàng)元素和钾元素，而且(qiě)还有很多其他(tā)的营养(yǎng)物质(zhì)，具有降血(xuè)压和治疗贫(pín)血的(de)功(gōng)效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米是(shì)大黄米(五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗mǐ)。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于(yú)同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄(huáng)米、黍米，经常被磨(mó)成面粉(fěn)，制作(zuò)各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较(jiào)紧密(mì)，成熟则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十七(qī)烷(wán)酸、油酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有的(de)粗(cū)纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨(ān)基(jī)酸，对调(diào)补机(jī)体代(dài)谢十分重要(yào)。

大黄米是(shì)什么米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄米（又称(chēng)“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于印度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国(guó)北方的一种农作物(wù)，含(hán)有的(de)人体(tǐ)必需的八(bā)种(zhǒng)氨(ān)基酸的(de)含量均高于大米和(hé)小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸(suān)含(hán)量，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄(huáng)米介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶(五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘(lí)米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二(èr)颖与(yǔ)小穗等(děng)长，大多(duō)为11脉；第一(yī)外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而(ér)有(yǒu)光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种(zhǒng)子(zi)不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富(fù)的(de)脂肪(fáng)，主要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素E，每(měi)100克中(zhōng)含(hán)有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍。