<意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音strong>烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时(shí)果胶的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹(píng)果增加了意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅(fú)增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而(ér)烤苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有吸(xī)收细菌和(hé)毒(dú)素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果(guǒ)氧化后变(biàn)色(sè))将切好的薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音>

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就(jiù)放入(rù)已(yǐ)经预(yù)热好的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上(shàng)下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是(shì)一(yī)点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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